作者：咖啡生活网 来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2026-04-04 16:07:24
咖啡是那些心脏病和高血ya(压)患者的feng(风)险身分。美国所做的研讨表明，喝咖啡会减轻心脏病和gao(高)血压。天天摄取咖啡因的必需掌握在200毫克zhi(之)内，即天天喝咖啡不超越3杯。绝对不要给儿童喝咖啡，挽劝您不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40岁今后尽能够不喝或少喝咖啡。最新动物尝试，咖啡因也许是致癌身分。哺乳妇女不要喝咖啡。
咖啡所含的首要zhen(镇)静物资是咖啡因。另外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物资和维生素B、芬芳物和毒素等。这就是说，咖啡没有任何营养价值，但由于咖啡因的感化，咖啡对身体有许多利与弊影响。
对泌尿系统：咖啡因可以使肾血管扩大，添加肾小球的血流量，因此会添加肾的水渗入渗出和排毒功用，可yi(以)说咖啡无益尿的感化。
1.喝咖啡对身体无益的影响：
少量喝咖啡使尿量添加，风险膀胱，能够会引发尿道传ran(染)。
2.喝咖啡对身体长处的影响：
少量喝咖啡影响食欲，能够会引发吐逆和痉挛，也能够泛起胃炎和舌苔hou(厚)腻，因此会使身体感应疲惫有力。
体内咖啡因过量对神经系统有消沉影响，会使人失眠、shou(手)颤栗和讲话含糊不清。
最新研讨表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子焦躁不安、不克不及入睡。
对神经系统：咖啡因有镇静大脑的感化，可以消弭怠惰的感触感染，使人感应紧张镇jing(静)，能让人肉体集合、思想火速和唤起回忆。经研讨证实，咖啡因可以使人减速合计速度和打电脑的速度，可以使汽车司机步履火速。但没有科学根据可以或许证实咖啡因对提高任务质量有影响。
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2014-05-21 14:00:35 责任编辑：咖啡生活网
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