豆浆咖啡拯救“新年肥胖综合症”!豆浆咖啡冻制作教程

作者:未知 来源:手冲咖啡: 咖啡馆经营 > 知识 > 2026-04-03 23:58:37


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  啖啖滋味,啖啖减肉——
 
  “新年肥胖综合症”非新发现病症,每年农历新年,市民都会食不少鲍参翅肚、鸡鸭鹅、应节的糖份高的甜品等,往往新年过后才发现增磅不少。今日教你简单一招减肥大法!
 
  众所周知,豆浆乃健康饮品,性平味甘、滋阴润燥、利水下气、养颜补虚。豆浆含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的元素,常饮豆浆可维持营养均衡,调节人体的内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,并增加心脏活力,优化血液循环,好处多多。
 
  而咖啡性温、味甘苦,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖及多种维生素和矿物质,有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。若将咖啡和豆浆加起来,有很不错的瘦身功效,喝起来口感滑爽、无苦涩感,又能减肥,一举两得。
 
  做法非常简单,先倒入半杯热咖啡备用,然后用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。
 
  不怕麻烦的话,也可尝试制作“豆浆咖啡冻”。用冷水浸1至2片鱼胶片直至软化,将100毫升咖啡加热至沸腾,再放入软化的鱼胶片,搅拌至完全溶解便熄火。待咖啡冷却后,放入雪柜冷藏,变成啫喱状后切成小方块,淋上热豆浆,就变成了味道可口、热量低的豆浆咖啡冻!
 
  想瘦身效果更明显的话,喝咖啡时应减少牛奶和砂糖的份量,也可使用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。

 

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浅烘手冲花香型咖啡豆推荐:前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆

日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐,前街耶加雪菲果丁丁 ,浅烘带来标志性的白色花香,柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调,口感清爽明亮。性价比高,是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。

花果香明显的前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆,具有层次丰富的茉莉花香,伴有一丝蜜瓜甜感。波奎特产区作为咖啡界的“天花板”存在,前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆这两支豆子很好的诠释了丰富花果香瑰夏咖啡豆的深层含义

摩卡壶,家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐:前街经典意式拼配咖啡豆,使用巴西,曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下,带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂,整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。

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2019-02-21 11:21:05 责任编辑:未知

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